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14-tägig Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr

Ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Ein funktionales Training, bei dem du mit Kraft aus deiner Körpermitte heraus (Core-Training) in Muskelschlingen trainierst und so den größtmöglichen Effekt erzielst. Du verbesserst deine Körperhaltung, stärkst deine Tiefenmuskulatur und kannst dabei den Alltagsstress vergessen.